1. ในหน้าแรก กดปุ่มเริ่มการประเมิน

 2. กดปุ่มพร้อมแล้ว

 3. ถอยหลังออกจากโทรศัพท์ประมาณ 2 เมตร หันหน้าเข้าหาโทรศัพท์

 4. ระบบจะนับเวลาถอยหลัง 3 วินาที

 5. จะปรากฏกล้อง และเริ่มนับถอยหลัง 2 นาที

 6. ให้ผู้ประเมินยกเข่าสลับซ้ายและขวา

 7. ยกเข่าสูงกว่าจุดกึ่งกลางของข้อสะโพกและข้อเข่า

 8. หากยกถูกต้อง หน้าจอจะสีเขียว และเสียง 2 จังหวะ

 9. ยกสลับซ้ายและขวาไปจนครบ 2 นาที

 10. เมื่อครบ 2 นาที จะเห็นผลการประเมิน

 11. กดตกลง เพื่อจบการประเมิน